Krijg je in het najaar sneller een rood, warm gevoel in je gezicht zodra je van buiten naar binnen loopt?
Voor mensen met couperose of een gevoelige huid is de overgang naar het koude seizoen vaak een lastige periode.
In deze blog lees je waarom kou en wind je huid uitdagen, hoe je couperose kunt kalmeren en wat je zelf kunt doen om roodheid te beperken.
Couperose zijn de kleine, verwijde bloedvaatjes die vooral op de wangen en rond de neus zichtbaar worden. Je huid kleurt snel rood en voelt soms warm of gevoelig aan. Couperose hoort vaak bij rosacea, een veelvoorkomende huidaandoening. Naar schatting heeft ongeveer 5,4 procent van de bevolking rosacea (bron: meta-analyse Gether 2018, via de Richtlijnendatabase en de NVDV). Je bent dus zeker niet de enige.
Belangrijk om te weten: couperose en rosacea zijn niet hetzelfde als een simpele blos. Blijven je klachten aanhouden of verergeren ze? Overleg dan met je huisarts of dermatoloog. Ik werk aan verzorging en huidverbetering, niet aan medische behandeling.
Een gevoelige, snel rode huid reageert sterk op prikkels van buitenaf. In het najaar en de winter komen die prikkels vaak tegelijk:
Blootstelling aan warme en koude temperaturen, wind en droogte kan roodheid verergeren (bron: Eucerin). De bloedvaatjes trekken samen in de kou en zetten weer uit in de warmte, en juist dat heen en weer maakt de roodheid zichtbaarder.
Gelukkig kun je zelf veel doen om je huid te ondersteunen. Een paar praktische tips:
Ook het najaar is trouwens een prima moment om je huidverzorging tegen het licht te houden. Wat in de zomer prettig aanvoelde, is nu misschien te licht voor een huid die meer bescherming vraagt.
In mijn praktijk werk ik met de natuurcosmetica van Dr. Baumann. Deze producten sluiten aan bij de opbouw van de huid zelf en zijn mild, wat prettig is voor een gevoelige, snel geïrriteerde huid. Je vindt ze ook in mijn webshop. Welk product bij jou past, hangt af van je huidtype en je klachten. Daar kijk ik graag persoonlijk naar tijdens een huidanalyse.
Bij een gevoelige huid geldt vaak: minder is meer. Een paar dingen om voorzichtig mee te zijn:
Ook bepaalde salonbehandelingen zijn niet voor iedere gevoelige huid geschikt. Daarom begin ik altijd met een huidanalyse, zodat we samen bekijken wat jouw huid nodig heeft en wat we beter kunnen laten.
In mijn praktijk in Apeldoorn kijk ik verder dan alleen de roodheid. Tijdens een huidanalyse bespreek ik je huidtype, je leefstijl en je klachten, en stel ik een verzorging samen die bij je past. Ik geloof in balans van binnen en van buiten: hoe je je voelt, hoe je slaapt en hoe je je huid verzorgt, hangt allemaal samen. Zo werken we rustig aan een huid die minder snel opspeelt en die de winter beter doorkomt.
Couperose en roodheid vragen in het koude seizoen om wat extra aandacht, maar met de juiste bescherming en milde verzorging kun je je huid goed ondersteunen. Kijk kritisch naar je routine, wees zacht voor je huid en let op je eigen triggers. Houden de klachten aan? Dan is een huisarts of dermatoloog de aangewezen persoon.
Wil je weten wat bij jouw huid past? Boek een huidanalyse in mijn praktijk in Apeldoorn, dan kijken we samen hoe we jouw huid rustiger door het najaar helpen. Ik denk graag met je mee.